Seja Bem Vindo Mês de Abril

Abril, você veio!

Abril sempre foi um mês incrível! Ele começa dando aquela esfriadinha no tempo e ao mesmo tempo renovando ciclos. Momento de conquistar, ainda que precocemente, aquelas metas para o ano. Aproveita a energia e vem!

Não deixe de aproveitar o seu abril 

Não Faça Tempestade em Copo d'água..

Muitas vezes nos desgastamos por coisas que, examinadas em detalhe, não merecem tanta atenção.
Nós nos detemos em pequenos problemas e questões e os superdimensionamos.
Um estranho, por exemplo, pode nos dar uma fechada no trânsito. Em vez de esquecê-lo, e continuarmos em frente, tocando o dia, nos convencemos de que este motivo é mais do que suficiente para nossa raiva.
Nós imaginamos o confronto em nossas mentes. Muitos de nós, inclusive, podem vir a narrar outras pessoas o incidente, em vez de simplesmente esquecê-lo.
Tente sentir compaixão por esta pessoa e pense como deve ser terrível ser obrigado a ter tanta pressa. Deste modo, podemos manter nosso próprio senso de bem estar, sem incorporamos o problema do outro.
Há muitas outra "tempestades" como essa. Exemplos que ocorrem todos os dias em nossa vida. Quando temos que esperar numa fila, quando ouvimos críticas injustas, ou fazemos a parte mais difícil em algum trabalho.
Só temos a ganhar ao aprender a não nos deixarmos levar por esses pequenos aborrecimentos. Tantas pessoas perdem tanta energia de suas vidas "fazendo tempestade em copo d'água", que perdem contato com o lado mágico e belo da existência.
Quando você se compromete a trabalhar com esse objetivo em mente, percebe que sobra uma reserva muito maior de energia para ser dedicada à simpatia e à gentileza.

-Richard Carlson -

VOCÊ CHORA O LEITE DERRAMADO ?

Existem pessoas que passam a vida lastimando o que aconteceu ou deixou acontecer em sua história.

Reclamam da família que tiveram, da escola em que estudaram, das oportunidades que perdera

Pessoas assim, além de fazerem mal a si mesmas, prejudicam também as outra

Ficam lastimando o passado e perdem as oportunidades do presente

Se você é uma dessas pessoas que ficam a chorar o leite derramado, procure concentrar-se naquilo que está por vir, pois, se continuar lamentando o que já passou, só vai intensificar seus sofrimento

Porém, se optar por utilizar como aprendizado aquilo que você viveu, vai perceber sua história de maneira diferente e até sentir gratidão por tudo o que ela lhe ensino

Quando o leite de sua vasilha derramar, não fique lamentando o que aconteceu. Procure evitar novo acidente


Maria Salette

Coronavírus

Em tempo de Corona Vírus, seguem orientações essenciais para o reforço das defesas naturais:
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✅ Evite açúcares simples como doces, sobremesas, farinha branca e grãos refinados. Os açúcares refinados podem suprimir o seu sistema imunitário durante horas;
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✅ Inclua proteínas em cada refeição. As proteínas são os blocos de construção do corpo, incluindo o seu sistema imunológico e de desintoxicação. Proteínas animais orgânicas e magras, assim como proteínas vegetais (leguminosas, nozes, sementes) são importantes para serem consumidas em cada refeição e lanche;
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✅ Adicione alho, cebola, gengibre e muitas especiarias curativas (orégano, curcuma) às suas sopas, vegetais, pratos principais e molhos e molhos de feijão. O alho e a cebola oferecem um amplo espectro de propriedades antimicrobianas.
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✅ Coma várias porções de frutas e vegetais coloridos que são ricos em vitaminas C e A e fitonutrientes que suportam o sistema imunológico.
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✅ Escolha mais verduras de folhas, vegetais cruciferos (brócolis, couves-de-bruxelas, couve-flor), pimentão, batata-doce e abóbora.
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✅ Beba muitos líquidos, isso apoia todas as funções do seu corpo, incluindo o sistema imunológico.
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✅ Beba chás de ervas como gengibre e echinacea diariamente.
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✅ Durma o suficiente! Todos nós sabemos que o sono restaura e cura o corpo. Sem um sono adequado, a função imunológica ideal é quase impossível!
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✅ Tome os seguintes suplementos:
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* Multivitamínico/mineral de alta qualidade
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* Vitamina D3 (estudos demonstraram que as pessoas com deficiência de vitamina D têm 11 x mais probabilidade de desenvolver gripe.
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* Vitamina C * Citrato de zinco * Probióticos * Ervas antivirais/antibacterianas naturais (como astragalus, equinácea, sabugueiro, monolaurina, cogumelos).
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Além disso, lave bem as mãos com regularidade, principalmente antes de se alimentar e ao sair do banheiro.
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🔥 Além de todo conteúdo, acabei de incluir no Guia da Tireoide um Bônus com Estratégias Nutricionais para Combater o Corona Vírus. Link na BIO.

4 d

TOME UMA ATITUDE ARROJADA

Tome uma atitude ARROJADA

Nem sempre a razão conhece o caminho correto para a ação. Há momentos em que só saberemos com agir após termos dado um primeiro passo em direção ao desconhecido. 

Quando percebemos que a nossa Alma, de algum lugar mais abrangente consegue ver o mapa de todo o território da nossa vida, deixamos de lado os excessos de intelectualização e a necessidade de estar sempre no controle;  desse modo, nos sentimos mais confiantes e seguros para seguir adiante. 

Os espíritos pioneiros sabem o verdadeiro valor de tomar atitudes arrojadas.

Sugestões práticas para uma atitude Arrojada: 

 

Faça alguma coisa que lhe pareça "arrojada" (isso, de modo algum, quer dizer pôr em risco a sua integridade física). Não tenha medo de caminhar em direção ao desconhecido.

Peça a alguém que lhe faça um carinho, ou qualquer coisa que você normalmente não teria coragem de pedir. (corra o risco de desapegar-se de resultados)

Dê o primeiro passo para restabelecer a comunicação positiva e amorosa num relacionamento.

Arrisque-se a sorrir ou a chorar na hora certa.

Terapia do Amor

Críticas

Analise o que as pessoas dizem para você.
Quem sabe você pode transformar uma critíca em algo positivo.
Não rejeite, simplesmente, tudo que lhe disseram.